Machen statt meckern: 7 Tage Meckerfasten
Machen statt meckern.
7 Tage Meckerfasten mit Sabine Klejbor. Kostenlos. Fünf Minuten am Tag. Start am 2. November 2026.
Die Plätze für die erste Runde sind begrenzt.
sieben Tage lang hörst du dir selbst zu.
Nicht alles schönreden. Nicht künstlich positiv sein.
Sondern einfach merken, wann du meckerst. ❤️
Denn mal ehrlich: Wie viel Energie geht jeden Tag ins Meckern?
Über andere Menschen. Über die Arbeit. Über den Partner. Über das Wetter. Über den eigenen Körper.
Genau da setzen wir an.
Es geht nicht darum, nie wieder zu meckern.
Sondern überhaupt erst einmal zu merken, wann wir es tun.
Und dann beginnt etwas richtig Spannendes: Du hast wieder eine Wahl.
Fünf Minuten am Tag. Mehr nicht.
Morgens
Um 5 Uhr wartet ein kurzer Impuls von mir auf WhatsApp. Du musst nicht um 5 Uhr wach sein. Er wartet auf dich.
Tagsüber
Zehn Erbsen in der rechten Hosentasche. Bei jedem Erwischt wandert eine nach links. Stein oder Armband gehen auch.
Abends
Zwei Minuten in der App: Wie ging es mir heute, wobei habe ich mich erwischt, was nehme ich mit.
Und wenn du dich beim Meckern erwischst? Nicht ärgern. Das ist der Erfolg. Du hast es gemerkt.
Wahrnehmen. Verstehen. Machen.
- 1Erwischt! Ich höre mich meckern.
- 2Worüber meckere ich? Meine Lieblingsthemen kennen.
- 3Was macht das mit mir? Ein Atemzug nach dem Erwischt.
- 4Was steckt dahinter? Der Wunsch hinter dem Meckern.
- 5Meckern oder Klartext? Den Unterschied kennen.
- 6Was kann ICH jetzt tun? Ein kleiner Schritt.
- 7Ich habe eine Wahl. Rückblick und Vorher-Nachher.
Jeder Tag bringt genau einen neuen Schritt. Kein Programm, das man durchziehen muss. Eher eine Landkarte von dir selbst, die jeden Tag ein Stück größer wird.
Du darfst weiter Klartext reden.
Meckerfasten heißt nicht, sieben Tage den Mund zu halten. Und nicht, alles hinzunehmen.
Kritik, Nein sagen, Grenzen setzen: alles erlaubt. Das ist kein Meckern.
Meckern beginnt dort, wo ich meine Energie an etwas abgebe, das ich gerade nicht verändere.
Genau das schauen wir uns an. Ehrlich, ohne schlechtes Gewissen, gern mit einem Grinsen.
So sieht der November aus.
Sonntag,
1. November 2026
Onboarding-Tag. Du bekommst den Zugang zur App und richtest alles ein. Eine Viertelstunde, irgendwann am Sonntag.
Montag bis Sonntag,
2. bis 8. November 2026
Tag 1 bis 7. Jeden Morgen um 5 Uhr ein Impuls auf WhatsApp, abends zwei Minuten in der App.
Ein paar Tage vor dem Start melde ich mich mit kurzen Nachrichten zum Warmwerden. Alles, was du wissen musst, kommt rechtzeitig per WhatsApp und E-Mail.
Drei Fragen
Nein. Der Impuls kommt um 5 Uhr und wartet, bis du ihn liest. Beim Kaffee, im Bus, in der Mittagspause.
Ein Handy mit WhatsApp, die Erfolgsimpulse-App (Zugang bekommst du von mir, kostenlos) und zehn Erbsen aus der Küche. Linsen, ein Stein oder ein Armband tun es auch.
Nichts. Die sieben Tage sind kostenlos. Kein Haken, kein Abo.
Über Sabine
Ich bin Sabine Klejbor. Schon früh habe ich angefangen, mich für Menschen zu interessieren. Über 30 Jahre habe ich Menschen geführt und entwickelt, in Spitzenzeiten bis zu 200. Und ich habe lange im Außen gesucht, was ich schließlich nur in mir finden konnte.
Meckern kenne ich gut. Von mir selbst. Deshalb habe ich das Meckerfasten zuerst mit mir gemacht. Es hat mich erwischt, öfter als gedacht. Und genau da ist etwas entstanden: die Wahl zu haben, statt aus alten Mustern zu reagieren.
Das wünsche ich dir auch. Bei dir sein. Bei dir bleiben. Andere anders sein lassen.
Von Herzen, Sabine
Ja, ich bin dabei.
Trag dich ein, dann stehst du auf der Liste für die erste Runde. Alles Weitere bekommst du rechtzeitig von mir.
Kostenlos. Kein Abo. Deine Daten bleiben bei mir und werden nur für die Challenge genutzt.
